私もかなり悩んで、最後まで悩んだように記憶しています。
　私がこだわったのは、「効力予期が自力でプラス方向に再編成され」です。これの解釈を「事例提供者がその問題解決をするためにどのような事をすれば良いかわかっていて、しかも、今までは出来なかったけど現在はそれが、解決できるように準備が整っている状態である」としました。だから、思わず浮かぶシーンは準備が整っていなくて、解決したくない触れたくない、触れてほしくない問題であれば、「思わず浮かんでこない」ので「自力」で出てくるため〇なのではないかと思いました。
伝えられていますかねえ？

ゆう様、大丈夫！伝わっていますよ。

「効力予期が自力でプラス方向に再編成され」＝「事例提供者がその問題解決をするためにどのような事をすれば良いかわかっていて、しかも、今までは出来なかったけど現在はそれが、解決できるように準備が整っている状態である」

思わず浮かぶシーンは…
「何故か一日伸ばし」の、しかも「ちょっとした（これが出来ないなんて、何だか馬鹿みたいと思えてきて、思わずみんなの前で笑って話してしまうような）」内容の事柄から出てきます。
逆を言うと…
「何故か一日伸ばし」の内容を話せても、『気軽に笑って話していない』事柄であれば、「思わず浮かぶシーン」として空間の中に場面設定できるシーンが浮かばないことがあります。
これが、問題解決の準備が自身の内面で整っていないということ！（→今、他者に触れられると大きく傷ついてしまう「大きな池」です。）
「思わず浮かぶシーン」が浮かんでくる段階で、自身の脳は瞬時に「振り分け」をしている（＝自力で行っている・・・無意識だけど…）

今までずっと「やろうと思えばできる筈なのに、何故か一日のばし」で過ごしてきた事が、今、ここに来て「思わず浮かぶシーン」に結びついたとしたら「効力予期＋結果予期」が「自力で」整理がついた（準備が整った）という事なのだと思います。